彼に会いたくて、置き換えダイエットを始めてみました。

数日前から置き換えダイエットを始めてみました。

実はずっと好きだった人と遠距離で付き合うことに。ずっと好きだったから、その時はホントに嬉しかった。

その彼とはもう3年くらい会ってなくて、お互いの中でのイメージは3年前のままです。

私は3年前より5kg以上太ってしまい、このままでは彼に会えない!と思ったのがきっかけでした。

一食を置き換えるからには、と思いいろいろ調べた結果、私が選んだのは、禅食です。

禅食とは、韓国の飲み物?食べ物?で、20種類以上の穀物や野菜が混ざっているもののよう。

とりあえず、朝・昼・晩のどれか1食を置き換えてやってます。

無理をすると続かないので、自分の食生活に合わせてやってます。

例えば、夜出かける用事がある日にはお昼に置き換える。

お昼に食べすぎたら夜ごはんを禅食にする、など。

空腹感は多少感じても、それ以上に食べてしまった後の罪悪感に耐えられず、何とか続けられているのに少しビックリ。

しかも禅食を飲み始めてから、やけに体の調子がよく毎日快調に過ごしてます。

お酒が好きで止められなかったけど、お酒の量も半分くらいに減りました。

今のところ順調なので、このままもう少し続けたいです。

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